2019.07.05
クーラー病に気をつけて！！
こんにちは！
久が原の院からヘルプに来ている中森です！
最近旗の台院に来ることが多いのですが、
旗の台は落ち着いていて、いい街ですね(^o^)
久が原はランチできるところが少ないので、
旗の台ではご飯屋さんが多く、毎回ランチが楽しみです(ﾟ∀ﾟ)
話は変わって、
今日はクーラー病についてお話していこうと思います！
皆さん、クーラー病（冷房）はご存知ですか？？
クーラー病とは、簡単に言うと、クーラーによって起きる体の不調のことを言います。
人間は自律神経によって体温を調整しています。
例えば、寒いときは身体を温めたり、暑いときは身体を冷やしたりします。
しかし、暑い時期にクーラーをガンガンにつけてしまうと、
屋外との気温差が激しくなり、体温調整が間に合わなくなります。
その結果、自律神経が乱れてしまい、血行不良やむくみ、
頭痛、肩こり、体の疲れが抜けないなどの症状が出てきます。
これがクーラー病のメカニズムになります。
これからどんどん暑くなっていき、クーラーを使う頻度が増えていくため、
より気をつけてクーラーを活用することが大切です！！
クーラー病対策としては、、
①温かいものを摂取する。
②設定温度をいつもより２度高く設定する。
③お腹を温める。
などがあります。
特に③はお腹を温めることで、自律神経を整えることができるため、
かなり大切です！！！！
クーラーをつけ始めてから、体の疲れが抜けなかったり、
不調が出てしまった方はぜひ一度試してみてくださいね(^o^)
院長
