旗の台えばら中央整骨院

こんにちは！！！！

 

旗の台えばら中央整骨院の藤原です。

 

 

時間帯によっては随分と冷え込むようになってきて足が攣ってしまうなどの症状を訴える方が増えていますが皆さんは大丈夫でしょうか？？

 

 

対策としては冷えや、寝ている間に知らぬ間に脱水しており筋肉、神経が過敏になって攣ってしまうことが多いので、寝る前にコップ一杯のお水や白湯を飲むとイイですよ！！！

 

 

 

もうそろそろ冬になってしまいますが、今はスポーツの秋！！！

 

 

という事で社内でスポーツ機能改善塾というものに行ってきました(^^)/

 

 

 

色々なアップの仕方や

 

 

 

障害予防、パフォーマンス向上のエクササイズなどを行いました！！！

 

 

 

はい。私はおさぼりしてます。(笑)

 

 

 

このように色々なトレーニングがあります！！

 

 

 

スポーツで怪我をして悩んでる方も是非当院へご相談ください！！！

院長