2018.09.19
ギックリ腰に要注意！
みなさんこんにちは！
スタッフの新田です(*'▽')
９月ももう後半戦。
残り３か月半で今年ももう終わりになってしまいます。
本当に早いものですね(>_<)
この季節の変わり目に多いギックリ腰を今日はご紹介します！
ギックリ腰は、重い物を持ち上げた時など少し無理をした時に
起こりやすいものだと思われがちですが、意外とくしゃみや咳をした時
立ち上がろうとした時などふとした瞬間に起こるものも、多くあります。
そんなわずかな動きだけでなってしまうとなると、
重い物などを持った時だけでなく常に意識していないといけないと思います。
もちろん、そこまでずっと意識していることはほぼ不可能です。
そこで、必要となってくるのは、常にメンテナンスして身体を柔らかくしておくことです。
ギックリ腰になる前に、少しでもいつもと様子が違ったり、
違和感があればすぐに整骨院に行ってください！
早めに処置することが大切です(^^)/
院長
