旗の台えばら中央整骨院

こんにちは！

 

ここ最近は３０度を越える暑さが続いていますね(*_*)

 

これだけ暑くなってくると心配になってくるのが

「熱中症」です！

 

 

日本では直近の１週間で約１万８０００人もの人たちが

熱中症により救急搬送されています。

 

そして、その４０％近くが「住居」で救急搬送されています。

 

屋内だと気温以上に熱くなることが多くなり、

自分が思っている以上に体力が奪われてしまいます。

 

こまめな水分補給はもちろん大切なのですが、

それと同じくらい大切なのが「環境」です！

 

環境での対策法としては、

 

・無理な節電はせず、クーラー、扇風機を使用する。

・室温を２８度に保つ

・遮光カーテンを使用する

・涼しい服装で生活する

 

などがあります。

 

 

快適な環境を作って、これからの暑さに備えましょう(^o^)

 

 

 

院長